آنژین صدری چیست؟
قسمت دوم
برای بیماران درمعرض خطر آنژین صدری یا بیماران مبتلا به آنژین صدری ،توصیه های گوناگونی قابل ذکر است.
توصیه های زیر را جدی بگیرید:
•از برخورد با وضعیتهای پر استرس اجتناب کنید و در مواقع عصبانیت از تکنیک های آرام سازی استفاده کنید.
• از سروصدا ، شلوغی ،رانندگی طولانی مدت اجتناب شود.
• حتی الامکان از برخورد با آب وهوای بسیار سرد یا گرم خودداری کنید.
• حتما در هوای سرد با شال گردن روی دهان و بینی خود را بپوشانید. در مقابل باد حرکت نکنید و در هوای سرد آهسته حرکت کنید.
•استعمال دخانیات را قطع کنید.
•کسانی که افزایش وزن دارند وزن خود را کم کنند.
•از انجام مقاربت جنسی پس از مصرف غذای سنگین ،نوشیدن الکل و استرس عاطفی اجتناب شود.
نکات مهم تغذیه ای:
•غذاهای سبک در دفعات متعدد وبا حجم کم استفاده شود. از پرخوری و مصرف زیاد چای و قهوه خودداری کنید.
•از رژیم غذایی پرفیبر و سبزیجات استفاده کنید،که نه تنها از یبوست جلوگیری می کند بلکه تعداد و شدت حملات آنژین را کاهش می دهد.
•غذاهای چرب و سرخ شده مصرف نکنید .غذای شما باید ابپز و کبابی باشد.
•شیر،ماست و لبنیات کم چربی مصرف کنید.
•مرغ و ماهی را کاملا بدون پوست میل کنید.
•حبوبات مانند نخود،عدس،لوبیا و غیره برای شما مفید است،در حد معمول می توانید میل کنید ،البته حتما قبل از مصرف حداقل ۲ساعت آن را در آب خیسانده و پس از ریختن آب آن،حبوبات را کاملا پخته و سپس میل کنید.
•موقع مصرف غذا از نمک استفاده نشود و برای طعم دادن به غذا از آبلیمو،سرکه،میوه و سبزیجات معطر استفاده گردد.
در صورت ایجاد درد به روش زیر عمل کنید:
✴️کلیه فعالیت های خود را متوقف کرده و بنشینید.سرش را بالاتر از تنه قرار داده و تنفس عمیق و آرام انجام دهد. قرص نیتروگلیسیرین را سریعا زیر زبان قرار دهید و تا قطع کامل درد استراحت کنید.
✴️بهتر است در وضعیت نشسته قرص را مصرف کنید.در صورت بروز سرگیجه بنشینید یا دراز بکشید.
✴️هر ۵دقیقه یک قرص استفاده کنید و اگر پس از ۳بار مصرف قرص ،درد قلبی برطرف نشد و بیش از ۱۵دقیقه ادامه داشت به نزدیکترین مرکز اورژانس مراجعه کنید.
در صورت مصرف نیتروگلیسیرین موارد زیر را به یاد داشته باشید:
از مصرف قرص هایی که بیش از ۶_۳ماه از تاریخ تولید آنها گذشته است خودداری کنید.(زیرا این قرص بعد از این زمان تاثیر خود را از دست می دهد.)
در تمامی اوقات نیتروگلیسیرین را همراه داشته باشید
نیتروگلیسیرین را در شیشه تیره رنگ با درب بسته و دور از حرارت و رطوبت نگهداری کنید.
اگر قرص تازه باشد بعد از قرار گرفتن زیر زبان احساس سوزش زیر زبان ایجاد می گردد.
قبل از فعالیت هایی که سبب درد آنژین می شود مانند بالا رفتن از پله ها،فعالیت جنسی و…برای جلوگیری از درد از قرص نیتروگلیسیرین استفاده کنید.
جهت کسب اطلاعات کاملتر می توانید باتلفنهای کلینیک فوق تخصصی دکتر هادی زاده
۵و ۳۲۲۴۲۱۶۴ _ ۰۳۱
تماس گرفته ویااطلاعات لازم رااز طریق آدرسهای زیر بدست آورید:
Www.doctorhadizadeh.ir
Www.doctorhadizade.com
Www.varisesfahan.ir
https://instagram.com/_u/dr.mahmoudhadizadeh
https://t.me/drhadizadeh
قلب وعروق ،واریس، درمان واریس (@dr.mahmoudhadizadeh) • Instagram photos and videos
16.3k Followers, 477 Following, 66 Posts – See Instagram photos and videos from قلب وعروق ،واریس، درمان واریس (https://instagram.com/dr/.mahmoudhadizadeh)
